軟木耳炒山藥怎么炒
軟木耳炒山藥——家常美味營(yíng)養(yǎng)搭配
導(dǎo)語(yǔ)：軟木耳炒山藥是一道簡(jiǎn)單易學(xué)、營(yíng)養(yǎng)豐富的家常菜，這道菜以木耳和山藥為主要食材，口感鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，非常適合家庭日常飲食，下面，就讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)如何炒制這道美味的軟木耳炒山藥。
食材準(zhǔn)備
- 木耳：適量
- 山藥：適量
- 蔥：適量
- 姜：適量
- 蒜：適量
- 豆瓣醬：適量
- 生抽：適量
- 老抽：適量
- 鹽：適量
- 雞精：適量
- 水淀粉：適量
- 食用油：適量
烹飪步驟
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木耳提前泡發(fā),洗凈，撕成小朵；山藥去皮，切成薄片，放入清水中浸泡，防止氧化變黑。
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蔥、姜、蒜洗凈，分別切成末。
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熱鍋涼油,油溫5成熱時(shí)，放入蔥姜蒜末爆香。
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加入豆瓣醬,炒出紅油。
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放入木耳翻炒,炒至木耳變軟。
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加入山藥片,翻炒均勻。
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加入生抽、老抽調(diào)味，翻炒均勻。
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加入適量鹽和雞精,繼續(xù)翻炒均勻。
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加入適量水淀粉勾芡,使湯汁濃稠。
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翻炒均勻,出鍋前撒上蔥花，即可。
烹飪技巧
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木耳泡發(fā)時(shí),最好用溫水，并加入少許鹽，有助于泡發(fā)木耳，同時(shí)去除雜質(zhì)。
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山藥切片后,要立即放入清水中浸泡，防止氧化變黑。
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炒山藥時(shí),火候不宜過(guò)大，以免山藥炒糊。
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勾芡時(shí),水淀粉不宜過(guò)多，以免湯汁過(guò)于濃稠。
軟木耳炒山藥是一道簡(jiǎn)單易學(xué)、營(yíng)養(yǎng)豐富的家常菜，通過(guò)以上步驟，您可以在家中輕松制作出美味的軟木耳炒山藥，這道菜不僅口感鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，適合各個(gè)年齡段的人群食用，趕快動(dòng)手嘗試一下吧！
