低熱量炒辣椒的做法大全

辣椒,作為一種常見的調(diào)味品，既能增加菜肴的口感，又能提升食欲，辣椒的熱量并不低，對于減肥人士來說，如何既能享受辣椒的美味，又能控制熱量攝入，成為了一個大問題，就為大家?guī)淼蜔崃砍蠢苯返淖龇ù笕?，讓你在享受美食的同時，也能保持身材。

低熱量炒辣椒做法之蒜蓉辣椒

材料：辣椒、大蒜、蔥、生抽、鹽、食用油

步驟：

1. 將辣椒洗凈切成條狀,大蒜拍碎切末，蔥切成蔥花。
2. 熱鍋涼油,油熱后放入蒜末炒香。
3. 加入辣椒條翻炒至斷生。
4. 放入蔥花,加入生抽和鹽調(diào)味，翻炒均勻即可。

低熱量炒辣椒做法之青椒炒肉絲

材料：青椒、豬肉、生抽、鹽、料酒、淀粉、食用油

步驟：

1. 將豬肉切成細絲,加入生抽、料酒、淀粉抓勻腌制10分鐘。
2. 青椒洗凈切絲。
3. 熱鍋涼油,油熱后放入肉絲快速翻炒至變色。
4. 加入青椒絲,加入鹽調(diào)味，翻炒均勻即可。

低熱量炒辣椒做法之辣椒炒豆腐

材料：豆腐、辣椒、生抽、鹽、食用油

步驟：

1. 將豆腐切成小塊,放入開水中焯水，去除豆腥味。
2. 辣椒洗凈切絲。
3. 熱鍋涼油,油熱后放入辣椒絲翻炒至斷生。
4. 加入豆腐塊,加入生抽和鹽調(diào)味，翻炒均勻即可。

低熱量炒辣椒做法之辣椒炒雞蛋

材料：辣椒、雞蛋、鹽、食用油

步驟：

1. 將辣椒洗凈切絲,雞蛋打散備用。
2. 熱鍋涼油,油熱后倒入雞蛋液，待凝固后翻炒成小塊。
3. 加入辣椒絲,加入鹽調(diào)味，翻炒均勻即可。

通過以上幾種低熱量炒辣椒的做法,你可以在享受美食的同時，還能控制熱量的攝入，快來試試吧！